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目前分類：FIO的私家廚房懶人料理 (6)

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哥的便當.jpg

這次為了讓FIO家老爺有健康又美味的午餐

 

FIO特別改變了一下菜單...

讓沒食慾的老爺可以好好享受一下帶便當的樂趣

便當內容

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泡菜茶泡飯-7.jpg 

晚餐時間到嚕~來寫一篇這星期從報紙上看來試做的開味料理吧~

泡菜茶泡飯-1.jpg 

示範：FIO& 厚妹

材料：(2人份)

a.蛋2個

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香蕉果蜜-4.jpg

這幾天看到蕉農因為香蕉生產過盛，變廉價..覺得他們好辛苦又可憐，雖然FIO老家自己也種香蕉

但是，光是想到一串漂亮的香蕉，同時熟..就是頭大的問題

所以~~~把這些熟過頭的香蕉拿來做料理吧~希望這篇文章可以讓大家有點支持一下蕉農喔

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香蕉果蜜-1.jpg

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柳丁蜜冰沙-4.jpg 

試打第三篇

冰沙：柳丁蜜冰沙

示範：FIO老爺& 厚妹妹

材料：

a.柳丁3/4個

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紅蘿蔔蘋果汁-1.jpg 

試打第二篇

果汁：紅蘿蔔蘋果汁

紅蘿蔔蘋果汁-3.jpg

a.蘿蔔蔔小的一根

b蘋果1個

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黑芝麻棗泥-5.jpg 

3P馬到家當然要給他好好操一操嚕~~~

於是FIO約了眾姐妹到家裡來做料理...

這次我們先測試了3種

冰沙、堅果泥、果汁...

試用報告：

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