香蕉果蜜-4.jpg

這幾天看到蕉農因為香蕉生產過盛,變廉價..覺得他們好辛苦又可憐,雖然FIO老家自己也種香蕉

但是,光是想到一串漂亮的香蕉,同時熟..就是頭大的問題

所以~~~把這些熟過頭的香蕉拿來做料理吧~希望這篇文章可以讓大家有點支持一下蕉農喔

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香蕉果蜜-1.jpg

材料:

a.香蕉3條 (450g)

b.黑芝麻粉1大匙

c.冰塊1米杯

d.冷開水180c.c

做法:

把所有的材料一次到進杯子,打到稀巴爛就對了~~~

(3P馬不能超過30秒喔~~)

香蕉果蜜-2.jpg

火力全開!!!

香蕉果蜜-3.jpg  

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黑芝麻配香蕉到底好不好喝呢?

恩~~挺奇妙的口感耶~有點像巧克力香蕉汁說~

但又多了一些黑芝麻香,200CC一杯剛剛好呢

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香蕉高鉀含有豐富的營養,可以降血壓,還可以舒緩心情,容易入睡。

因含水量少,糖尿病患者和腎臟病患者要特別注意呢。

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V-Life食譜.香蕉果醬

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