FIO玩手創

這幾天看到蕉農因為香蕉生產過盛，變廉價..覺得他們好辛苦又可憐，雖然FIO老家自己也種香蕉

但是，光是想到一串漂亮的香蕉，同時熟..就是頭大的問題

所以~~~把這些熟過頭的香蕉拿來做料理吧~希望這篇文章可以讓大家有點支持一下蕉農喔

------------------------------------------

材料：

a.香蕉3條 (450g)

b.黑芝麻粉1大匙

c.冰塊1米杯

d.冷開水180c.c

做法：

把所有的材料一次到進杯子，打到稀巴爛就對了~~~

(3P馬不能超過30秒喔~~)

火力全開!!!

------------------------------------

黑芝麻配香蕉到底好不好喝呢?

恩~~挺奇妙的口感耶~有點像巧克力香蕉汁說~

但又多了一些黑芝麻香，200CC一杯剛剛好呢

-------------------------------------

香蕉高鉀含有豐富的營養，可以降血壓，還可以舒緩心情，容易入睡。

因含水量少，糖尿病患者和腎臟病患者要特別注意呢。

========================

感謝噗友W小姐搜尋其他香蕉料理分享如下：

奇異果香蕉奶昔 

炸香蕉 & 炒米苔目

V-Life食譜．香蕉果醬

香蕉冷飲